Das es immer mehr übergewichtige Kinder und Jugendliche gibt ist ein wichtiges Thema in der Gesundheitspolitik. In Zukunft wird es auf dieser Seite mehr zu dieser Problematik geben, doch vorab möchte ich euch an folgendes erinnern:
Aus dicken Kindern werden kranke Erwachsene! Damit meine ich nicht, dass die meisten übergewichtigen Kinder auch als Erwachsene zu viele Kilos mit sich tragen. Sondern wer in seiner Kindheit bereits übergewichtig ist, hat als Erwachsener (ob nun immer noch übergewichtig oder nicht mehr) eine höheres Risiko für Gefäßschädigungen.

Der menschliche Körper verzeiht viel, doch er vergisst nichts!

Diesen Satz sollten wir uns jeden Tag vor Augen halten -für unsere Kinder, aber auch für uns selbst.

Studien mit übergewichtigen und adipösen (krankhaft übergewichtig) Kindern zeigen, dass Übergewicht und Adipositas bereits im Kindesalter Schädigungen im Körper hinterlassen, die nicht mehr zu heilen sind. Diese Veränderungen führen dazu, dass im Erwachsenenalter schneller Gefäßschädigungen vorkommen. Folgen hiervon können Herzinfarkte oder Schlaganfälle sein.
Das Ziel muss sein, dass Kinder von Beginn an eine gute „Ernährungserziehung“ erhalten und uns Eltern als Vorbilder sehen. Denkt immer daran -so wie wir es unseren Kindern vorleben, so werden sie es weiterleben und auch an die nächste Generation weitergeben. Wenn ich auf der Straße stark übergewichtige Kinder sehe, die sich schlecht bewegen können, nach kurzen Strecken schon ins Prusten kommen und dabei immer noch einen Schokoriegel (natürlich in XXL-Größe) in der Hand halten, krampft sich bei mir der Magen um! Nicht selten leiden die Eltern ebenfalls an starkem Übergewicht. Ein klassisches Beispiel dafür, dass in dieser Familie offensichtlich keiner Ahnung davon hat, was es mit einer ausgewogenen Ernährung auf sich hat. Man fragt sich, warum solche Eltern ihren Kindern das gleiche antun, was sie vermutlich schon ihr Leben erdulden mussten. Neben den körperlichen Einschränkungen werden Übergewichtige häufiger gemobbt, haben schlechtere Noten in der Schule und später schlechtere Aussichten auf einen guten Job, geschweige denn mehr Probleme bei der Partnerfindung.
Diesem Teufelskreis muss ein Ende gesetzt werden! Ernährungs-Experten müssen in Zukunft viel enger mit Kindergärten und Schulen und Eltern zusammenarbeiten. Hier kommt es aber nicht nur auf das Ernährungsverhalten der Kids an, sondern vielmehr auf die körperliche Aktivität. Ebenfalls muss häufig das Freizeitverhalten beeinflusst werden.
Weiter gibt es eine Menge Gewichtsreduktionsprogramme in Deutschland für übergewichtige Kinder. Hier treffen übergewichtige Kinder auf Gleichgesinnte. Sie lernen sich ausgewogenen zu ernähren, viele bieten kindgerechte Kochkurse an und die Eltern werden gleich mit geschult.
Des Weiteren gibt es vermehrt Kochkurse für Kinder. Statt einem Nachmittag vor dem Fernseher oder dem PC könnt ihr eure Sprösslinge doch einmal die Woche zum Kochen schicken. So lernen sie den richtigen Umgang mit ihren Nahrungsmitteln kennen.
Falls ihr Fragen habt schreibt mich gerne an!